《口訣王--考試機器 》 (成為考試機器，邁向光輝人生)

●如果認真探索內心就會發現內在意識有自己的生命

很多國考生都有精神官能症，要嘛是焦慮症，

要嘛就是憂鬱症，而最常見的則是金錢不足症

，一個愈來愈沒錢但又一直沒考上的考生，內

心壓力是非常大的。

不過還好，不只國考生有精神病，其實大家

都有精神病，所以，千萬不要生氣，因為，

我說的不是你個人，我說的是在場的各位都

是神經病。

從宗教與哲學的探討來說，這個世界上是沒有

正常人也沒有平凡人的 ，因為真正的「正常人」

常看筆者文章的人，會發現筆者非常推崇
靜心或者說是靜坐，而這當然是因為，靜
坐的好處多多，而且幾乎沒有副作用，基
於好東西要與大家一起分享的佛心，我才
會常常提到。

不過，我也發現，很多讀者與考生朋友有
執行靜心的困難與障礙。

這時候就有必要再為大家說明分析的更為
透徹。

我現在先用一個比較聳動的說法來給大家
陰謀論刺激一下。

​

其實現在教人家怎麼考上國考的書很多
技巧與方法也講述了不少。

不過筆者一直覺得技巧與方法只是關鍵要
素之一，佔最重要比例的要素還是心態與
信心問題。

也因此口訣王這個部落格，不只會說明考
試技巧並介紹世界各國學霸的讀書方法，
很多篇幅都在處理考生的心魔問題。

而我發現很多考生都有一隻威脅度十足的
心魔，那就是自卑與太重視面子。

https://www.youtube.com/watch?v=1ox6JDv8D3Y

在閱讀今日這篇文章前，可以先看看以上這個

連結。

許多讀者問了筆者一個問題，那就是為
什麼《打造超級國考記憶腦-露西來了》
一書，為什麼特別強調「露西」呢?

露西與我們的大腦又有什麼關係呢?

筆者在這裡為大家揭曉謎底:
露西被認為是現代智人共同的祖先
，是一隻一五百十多萬年前在非洲
的一隻古猿。

老高與小茉的影片在台灣非常受歡迎
，其中探討了很多關於外星人，黑科

      很多考生都有上考場時因為緊張
而發揮失常的問題，但其實這不叫發
揮失常，而是根本就沒有做好準備。

因為所有參加考試的人都知道這個考試
很重要，也都知道在這種場合不該緊張
，而實際上，就算是重要的考試，一樣
可以做到不緊張的，沒錯，可能聰明的
讀者都己經想到了，那就是充份練習。

而且適度緊張其實是好的，才能激發出
大腦全部的爆發力。

考試經驗豐富的考生會知道我在說什
麼，考試前二天或前幾小時記下來的
資料不知道為什麼特別快也特別清楚。

這種情況跟演講或是研究所口試一樣，

今天筆者還是要跟大家談談心法的層
次，而心法這種東西很抽象微妙，有
時明明看起來兩個人表面上做的方法
都一樣，但在不同人格特質的基礎上
效果卻截然不同，而這正是為什麼心
法之所以重要但又不容易掌握的原因
所在。

因為同樣的認真努力，天份高的人的
認真努力與天份低的認真努力，實際
上還是差距極大的。因此只知道認真
努力而沒有正確的方法與態度，只靠
蠻幹還是不行的。

而在筆者觀察許多考上者與沒考上的
差別，人格特質其實是非常關鍵的核
心要素，而什麼樣的人格特質比較有
考上的勝算呢。

這裡提出兩個關鍵特質，一個是後設
認知的能力，一個是成功導向的人格
特質。而後設認知比成功導向的人格
特質又更重要，因為有時人的成功是
一時，失敗卻是終生，但一個能時時
自省且冷靜觀察自己並做出改變的人
，倒是失敗了也沒關係，總是能再爬
起來且創造更傑出的成績。

所謂的後設認知是指一個人在一個環
境中，會以一個上位者或監督者的角
度，以客觀旁觀的理性去觀察與思考
自己如何在困難挑戰的環境中蛻變，

根據維基百科對後設認知的定義:

後設認知（Metacognition）或

译为元认知，這個名詞由Swartz

及Perkins發明及定義，即「認知

的認知」或「知識的知識」。

簡言之，就是對自己的認知過程

（包括：記憶、感知、計算、聯想

等各項）的思考。 利用這種現象

，我們可以用之於學習策略，讓

學生瞭解是一種個人控制及引導

心智歷程的現象

很多考生因為一直沒有考上，所以
萬念俱灰，而投資的成本不斷的沉
沒，造成這考生為了不讓成本白白
浪費，就會產生一種賭徒的心態，
也不去找個工作暫時兼職，一昧的
認為既然那麼難考，那一定要全職
準備，才能在最短的時間中考上，
把以前浪費掉的沉沒成本一次討回
來。

其實考試考到淪為賭徒是很悲哀的
，因為通常賭徒的運氣都不好，而
且觀念很僥倖，因此一般來說就算
再繼續全職準備下去，還是考不上
的可能性比較高。

反而一個想法比較達觀的考生，會
暫時去找個工作兼職，讓自己的經
濟壓力，父母期待壓力' 還有自己製
造的強迫壓力得到舒緩，而在兼職
的過程中暫時離開書本，有時反而
可以有重新再看見國考本質與真相
的機會，反而有更多新的契機，因
為適當的休息與轉換環境，可以讓
一個人的大腦重新開機，也讓彈性
疲乏的自己重新恢復彈性，所以，
有時休息是給大腦一個腦補拙壯的
機會，放空是給大腦一個頓悟的空
間，千萬不要斤斤計算，把時間算
的太死，想說一定要讀幾個小時或
不能間斷，有時反而適得其反。


曾經發生過一個案例，就是一個考生
高普考參加多年一直沒有考上，因此
參考書堆的比身體還要高，這名考生
最後在拼盡全力的情況下依然沒有考
上，就把自己的參考書堆起來，然後
站在書上上吊自殺，這畫面想來實在
是很悲傷又可憐，也點出了萬年考生
面對屢試不上的考試，產生的壓力有
多麼巨大。

筆者也曾經在考場上緊張到熊熊不知
要寫什麼，後來我發現自己的緊張是
沒有意義的，因為我就算那幾題因為
緊張而沒有寫好的題目會寫，其實分
數還是離上榜的標準差很多，這讓我
悟出一個道理，那就是，我們只能盡
人事聽天命，過程該有的努力有做到
，結果就聽天由命，而這種心態一方
面比較不會緊張，一方面也有可能因
為敢寫而拿到更好的分數，因為有時
候考試這件事很奇怪，你很嚴謹認真
計較才寫出來的文章反而閱卷委員不
喜歡，反正不管啦我想到什麼就寫什
麼，反而可能寫出閱卷委員喜歡的，
為什麼呢，因為有時太謹慎反而容易
陷入考題的陷阱，緊張也會造成一個
人的智商降低以及視野窄化，注意力
也會分散，這都是在考場不利的因素
，而如果爽爽的寫跟委屈的寫都可能
會出錯，那何不爽爽的寫。


不過講是這麼講，對於一個準備好幾
年，然後父母期待高，生活費又快用
完的考生而言，說上考場不緊張是騙
人的，通常那種說考試不用緊張的人
都是考上的人，而考上的人因為自己
考上就認為自己的方法都是對的，但
實際上很可能是這個上榜的考生運氣
好被喜歡他寫法的委員改到，實際上
並不俱備考上的實力，結果這名考生
到處宣傳自己其實考不上的方法，搞
到後來沒考上的考生開始懷疑，到底
有沒有比較有用的建議啊?

而也因此，我們要正視上考場會緊張
這件事實，而其實我們可以透過練習
死亡，一起順便把考試緊張這件事做
個很好的超克。


一般來說，會對考試緊張的人就是因
為太在意結果，而我們如果叫一名考
生認真辛苦讀書不要太在意考試結果
，感覺就像是叫坐輪椅的人現在給我
站起來一樣，根本是站在說話不腰庝。


而在意結果的背後說穿了就是不想失
去或是想要得到更多，例如考上可以
得到家人與親友的肯定，可以有好的
工作，將來有好的生活經濟保障，可
以光宗耀祖，可以有比較好的生活水
準等等，反面來說，沒考上就是會失
去以上這些，因此才會讓許多考生讀
的漚心瀝血，而考試時則是心驚膽跳


而人生中最魔王等級的失去與得不到
是什麼呢，自然就是死亡了，而如果
一個考生可以超克死亡這個議題，那
麼考試對這個人而言根本是一件不值
得一提的小事。

首先，考不上很可能陰錯陽差找到更
好更自由然後還賺更多錢的工作，而
死了就什麼都沒有了，連重考的機會
都沒有。

此外，考上也不代表人生就此一帆風
順，有可能被分發到地獄等級的單位
，或是遇到變態等級的主管，或是每
天加班加到昏天暗地，或是被同事陷
害去蓋到以後會坐牢的章，人生恐怕
並不是考上就從此高枕無憂的事。


也有那種考上沒多久就生重病死掉的
人

因此人生無常，意外與明天，不曉得
哪一個會先來到

而也因為如此，去緊張這種與死亡等
級差太多的主題，也未免會笑掉人大
牙，而當我們看到許多奇人可以在死
亡面前從容不迫，慷慨就義，我們就
會發現，為了小事而緊張實在是一件
荒謬的事。


不過講是這樣講，死亡的超克也不那麼
容易，根據權威生死學研究專家的歸納
與分析，人在面臨死亡往往會有以下五
個階段，口訣是  孤憤討消瘦
其實也就是
①否認與孤獨
②憤怒
③討價還價
④消沉
⑤接受


而一般來說，這五種階段是以癌症病人
的表現最經典，因為從知道癌症到死亡
，有足夠的時間去表現這五個階段的症
狀，如果一個被原子彈炸死的人，恐怕
連第一個階段都還來不及想到的時候，
就死掉了。

而這五個階段中，其實最消耗病人能量
的是前四個階段，很多病人不是被病病
死的，而是被自己嚇死的，聽到是癌症
後不能勇敢的正視它，面對它，放下它
，而是否認，而否認其實無濟於事，這
就跟拿到落榜考卷的考生一樣，去檢討
閱卷委員也是沒有意義的，而否認之後
的憤怒會毒化心理，造成生理也跟著心
理一起崩潰，最可怕的還是討價還價這
部份，就像是一個考生的實力介於考上
與沒考上之間，這種考生最容易緊張也
最辛苦，因為如果實力太差，努力也沒
有用，那就不用努力直接放棄，而如果
實力很強，那也不努力反正談笑用兵，
而考場上最緊張的就是發現自己實力
中等 的考生，會深怕自己一題寫不好
或寫錯字就因為一兩分就落榜，於是
把自己搞得更緊張了。


因此根據死人的豐富經驗，呃，對不
起，死人沒辦法回來給我們豐富經驗
，應該說根據曾經生重病快死然後過
程很緊張可怕最後卻沒有死的人所提
供的經驗，其實還是有些方法可以幫
助我們超克死亡，可以坦然面對，內
心無波。


研究死亡臨床安寧病房的醫生專家發
現，很多有信仰的人確實比較能平靜
面對死亡，但有趣的是，也有很多沒
有宗教信仰的人，也一樣能死的安詳
，反之有些有信仰的人反而面對死亡
更害怕，因為有信仰的人相信有地獄
或輪迴，死亡可能是淪為虛無，也可
能有下地獄或輪迴到更悲慘境地的機
率，這都讓這些有信仰的人可能比沒
信仰的人感覺更恐佈，沒信仰的人可
能只要面對虛無，但有宗教信仰的人
要同時面對地獄與虛無，感覺還真的
是很恐佈。

專家發現，真正能讓有信仰者與無信
仰者能平靜面對死亡的關鍵是，人
生一種沒有遺憾的意義感，還有生命
無限我願無盡的大愛感，或是為別人
付出犧牲的壯烈感，都能幫人渡過死
亡之前的這段幽谷。

不過有句話說，

激昂就義易，從容就死難

死亡這種事可以透過一時的激情例如
失戀，亡國來把害怕死亡的情緒暫時
壓過去，但如果死的速度不夠快呢，
讓一個人慢慢品味死前的過程，感
覺就很恐佈了，尤其是生病慢慢死
的病人，更是一種慢性的折磨。


所以後來就有心理學家開始研究
到底什麼樣的心境，最能面對死亡
，他們發現，與信什麼宗教無關，
因為一神教有地獄，佛道教有輪迴
，有時這種善惡報應觀念太強的人
，反而不能寬恕，不能放下，人到
最後的關頭其實什麼關於善惡是非
的大腦判斷都不見了，留下的其實
是一種像是小孩子一樣幼稚天真但
也非常動物化的大腦，而一個開悟
的人，是以一種坦然的心態面對，
那這個人為什麼可以坦然呢，因為
討價還價，憤怒，否認其實都沒有
用，而且還更讓人痛苦，因此境界
高的人發現，就是當下直接承認
自己面對悲慘的境地，同時做出
一種對自己做交待的內心補償意
義行動。

舉例來說，把欠人的錢還清，該
交待的事交待完畢，留給世人的
忠告也留下，對於對不起的人請
原諒，對於有恩於他的人不留念
，不後悔，不遺憾，然後也不設
定一個目標，最好的情況則是沒
有欲望，因為人的欲望與生命力
愈強，就會愈怕死，因此無欲的
人，死亡對這個人產生不了威脅

，但是無欲有兩種，一種是被迫
的無欲，例如生重病所以無胃口
，而另一種是有意義的無欲，那
就是故事該演的都演完了，該盡
的責任盡了，該做的事都做了，
同時也發現這樣的人生無趣了，
想要去體驗另一個未知的自己了
，這樣的人不只不害怕死亡，
f還會欣然面對死亡。


其實有些科學家認為，人怕死其實
是很愚蠢的事，因為很可能死亡是
人一生中最美好的經驗，筆者曾經
因為參加死藤水儀式而有數次瀕死
經驗，我發現原來接近死亡其實反
而是一種大我的覺醒，人生的經驗
居然比不過瀕死體驗中短短數個小
時的神秘高峰經驗，而且快樂的程
度既細膩又多元，至今回想起來仍
讓我懷念不己。

而科學家發現，人腦中的天然快樂
劑腦內啡，會在睡覺，缺氧或死亡
時大量分泌，作夢時也會，而死亡
前會是分泌最大量的時候，因為大
腦知道這個人快要死了,所以會把所
有腦內啡的量全部一單位不留的釋
放出去，這似乎是一種上天體貼
人類一生辛勞的貼心設計，讓人在
人生的最後一刻，得到生命最大的
高潮，不過這種高潮又不可以讓人
得到證明，因此死人的臉看不出
很快樂的樣子，而是在死後的某段時
間，大腦尚未全部腦死但表情己經
固定的情況下，才會全部釋放，否
則如果沒死的人看到快死的人都那
l麼爽，不就人類全部集體自殺了嗎


不過這也只是一個理論，雖然可信
度高，但也未完全證實，於是留下
一個讓人害怕的懸念，也讓人對於
生命，保有更高的敬畏與謹慎。


我好像有點離題


而當一個人找到當下的意義感，其實
就算沒有當下完成自認人生應盡的義
務，其實也是可以當下無愧的，因為
人生本來就沒有所謂一定要完成的任
務，所謂任務責任與一些是非價值的
判斷，往往是基於一種固定的意識型
態，例如孝順i這個概念雖然出發點
很好，但有時反而造成親子雙方的困
擾 ，例如一個小孩突然生重病要死了
，結果因為執著孝順這個概念而讓自
己放不下，結果父母看到小孩因為孝
順這個概念不快樂又放不下，於是自
己也放不下，最後雙方都為了一個人
為設定的觀念而讓彼此都很痛苦

何必呢


所以照阿德勒的心理學，一個可能
一生中都在床上躺著，對國家社會
沒有什麼付出，也讓照顧的家人感
到辛苦的人，其實也可以問心無愧
的說，自己活的有意義，因為所謂
意義本來就是自己去創造的，而不
是什麼教義或教條讓自己一定要做
什麼，被強迫的道德不是道德，被
限定的意義也不是意義，因此對於
這個看似都在消耗社會資源然後也
沒對家庭有貢獻的人而言，其實只
要向自己交待的過去即可，只要對
自己創造出來的意義負責即可，只
要對自己這個大腦所創造出來的無
限想像基礎負責即可，因為實際上
人的一生，從頭到尾都活在自己大
腦的運動裡，這世界上，從頭到尾
都沒有別人。


所以我說各位辛苦讀書的考生啊
，考上很好，沒考上也不是什麼
大不了的事，也沒有什麼對他人
不起或者對世界沒有貢獻，或對
家人沒有付出的這種遺憾感，因
為這一切的一切，都是你自己建
構意識型態而自己製造出來的感
覺與情緒，死掉的時候既然都要
捨棄的東西，怎麼生前還要一直
緊抓不放呢。


而這個時候，這個人發現

人生是可以真正的為自己活
為自己付出責任了


而此時這樣的人
才算是真正意義的可以為他人負責


而這樣的覺悟，與時間無關
也與付出的時間或金錢
或貢獻程度無關


因為既然從頭到尾都是對自己的世界
負責，那麼，多與少都是自己定義
下的，其實也就可以任意詮釋為無量
時無量壽與無量光了


此時如果領悟的夠深，或許還可以達到
所謂捏槃，也就是那個不生不滅
無始無終的世界


而筆者曾經看過這樣的世界一眼
現在還一直在琢磨
到底要怎麼透過文字表達
才能讓那種高潮
在各位的眼前重現。

準備國考需要一個考生許多心理要素

的整合，因此，心向非常重要，一旦

內心的心法或方向錯了，可能拉都拉

不回來，也可能別人的建議與方法都

沒有錯，但不適合現在的你，因此口

訣王版主以自己擅長的深層身心靈教

學輔導的經驗，來給大家更多的心法

與參考建議。

前兩篇提到準備國考就要像是開火車

，也要像是玩股票，而這兩種說法或

比喻都有人說過，最常多人提或補習

班在講的則是刷油漆，表示考生準備

一直考不上國考的考生，其實精神都有問題
應該做心理治療。

什麼，你怎麼可以說我是神經病?

其實不是
我是要說
大家都是神經病

當然這標題寫得有點聳動，但確實是實話
怎麼說呢?

《上榜心法》不要再等了，現在就是你人生最好的黃金時刻。

以王爵老師多年來輔導考生考上國考的經驗
，發現考生最大的問題往往來自於自信與性
格上的缺陷，才使得無法發揮正常人在正常
狀況下的表現，也才會有屢試不上的情況，
因此，王爵老師特別需要針對考生人格與人
生觀念的迷思與盲點，特別加強提醒。

考生對於考試要有一種認知，那就是考上是
正常，沒考上才是不正常，這是一種很有力
的勝利者心態，因為如果預設考不上是正常
的，你的大腦就真的會照預設的心態來執行
任務，於是結果你最後自然就走到你預設考
不好的命運裡了。

《打造超強國考記憶腦-露西來了》一書

中有提到關於身心靈層次的架構以及人

工智慧為什麼可以打敗世界圍棋冠軍的

原理，而為什麼身心靈一致與人工智

慧會扯上關係呢?實際上是因為背後作

用的邏輯與原理是一致的。

一般來說，靈的層次愈高，但也最抽象，

但一旦靈性的層面得到完全的開發，那麼

這個人就會去做長遠而言對自己最有利

的事，這在管理學的概念中叫做do  right

thing , 相對的，身與心面臨的比較是屬

於短期與中期的問題與困難，因此身與

心處理的問題也會比較是治標而不治本的。

「打造你的超強國考記憶腦，露西來了!!」

本書是專為正在為國考奮鬥中的大家而寫。
為第一次參加國考的考生而寫。

也為參加了好幾年也認真準備但依然沒有考
上的考生而寫。

書中的內容部份是口訣王部落格未收錄
的精要進階內容，其中有一些關鍵內容是

部落格沒有描述與探討過但對國考生很重

要的章節。

上榜心法－算的愈精，考的愈好

孫子兵法有云：「多算勝，少算不勝」
而考場如戰場，會算的考生當然比不會算的
考生更俱優勢。

因此身為一個國考生，就要去大致估算自己
在不同難易度考試的上榜機率，才能擬訂出
最適合的準備攻略，而算的愈精，就會準備
的愈好，而且可以做出最適當的停損與停利
指標，讓自己在最適當的時間點考上。

一般來說，如果以高考做為計算標準，要考
上高考約需要１萬個小時的準備時間，這是
很合理的評估，因為要掌握一門專業也確實

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《如何為自己投保國考雙保險》

大家看我寫這文章標題可能會感到很奇怪
，什麼時候國考成為一種保險了

而國考其實與保險也確實很像
但它比保險的各項條件還要好。
首先它不一定要出意外才能得到理賠
然後它一旦條件達成可以領到將近4千萬
的保險金。(如果順利退休的話，薪水加退休
金可以達到4千萬的額度)

除了需要花費準備的時間成本以外
還是幾乎穩賺不賠的投資標的

之前的文章有跟各位考生提到，行政學本

身就是最好的國考攻略指南，因為行政學

背後就是人類集體智慧的結晶，而行政學

中包含了行政理論、公共管理與公共政策

，內容歸納了自古以來所有行政人員都會

遇到的兩難問題與人性變化，我們做為一

個國家考試的考生，就要有能力獨立思考

、舉一反三，從教科書中看到萬變不離其

宗的「核心要旨與一般原理原則」，大家

會發現，只要掌握核心的原理原則，在理

解與記憶國考龐大繁雜的資料就變得很容

易了，因為原則一旦出來，理解與記憶的

骨架就出來了，而所謂的獨門暗器或特殊

依筆者之前的文章所示，國家考試其實是
檢驗一個人總體能力與性格的照妖鏡，因
為國考除了可以鑑別出一個考生的智商、
記憶力、文筆、組織能力、應變能力外
，也能因此檢驗出一個人以下能力：

●耐心=因為準備國考至少要持續半年以上。

●意志力=國考內容複雜困難，要能啃下來
  沒有一定的意志力是無法完成的。

●對自我要求的完美程度：
  不只要讀的懂，還要讀得細，更要讀得通
  還要記得住，同時面對題目的變化還要能
  做好應變處理，這代表了解考題要夠嚴謹

昨天高普考放榜了，又是幾家歡樂幾家愁。

不過考上了也可能是折磨的開始

考不上說不定明年的缺更好，因此不管結

果是什麼，都要樂觀的展望未來。

其實以版主觀察與調查過許多上榜與落榜

同學的豐富經驗，一直有種感覺，那就是

會考上的平常就是表現出會考上的精神與

態度，而考不上的也就是早就可以從生活

中觀察的出來的那些人，雖然本人往往身

在局中不知局，不知自己的問題出在哪裡。

我其實會建議各位部落格的格友，不管你

靜坐冥想對於提昇考生大腦效能有全面性
的效果 。

因此各國科學家對於靜坐對大腦的影響有
極多研究，結果也證明如此。

美國 維克-
佛立斯特大學（Wake Forest Uni

versity School）醫學院的即丹（Fadel Zeid

an）在2018年四月份的《意識和認知 》

（Consciousness and Cognition）
期刊上發表研究論文，指出靜坐對於情緒、

記憶、視覺注意力、大腦機敏性都有很大的

改善作用。

而美國麻省理工科學家，精神科神經影像

其實準備國家考試很像是執行企業專案計劃
，因為為期時間很類似，都大約為一年至三
年，而一個長期專案俱備的要素，國家考試
也都俱備了。

那如果今天一個人透過準備國考時精熟且訓
練自己更能處理整個流程，以後不論有沒有
考上，在企業職場或創業，其實也都可以發
揮到當初在準備國考這段期間所學習與訓練
到的東西。

例如時間管理、記憶法、讀書術、辯證能力
、決策能力，判斷力、情報搜集能力，在備
考期間都可以得到很好的鍛鍊。