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新年新希望，不過今天筆者倒是要向
各位同學來談個關於絕望的主題，也
就是談死亡。
因為考生準備考試分秒必爭，因此比
較沒有時間看閒書，看自己一直有
興趣探討的專業書籍，而諷刺的是，
愈是這一當下不應該看的書就愈想去
看，筆者記得以前在準備考試就特
別想看閒書，奇怪的是反而考上之
後就沒那麼想看閒書了，就像在書
店看書都特別好看，買回家反而就
從此沒翻一樣。
而準備考試其實與心態還有志向有
非常大的相關，而且現在考試愈考
愈靈活，與時事新聞相關的主題也
都要注意，因此抓一些時間來看閒
書或與考試相關的專書，可以幫助
大腦轉換一下角度，也能暫時緩衝
一直看考試書籍的倦怠感，大腦其
實對一直看書並不排斥，排斥的是
一直看同樣的書或是被迫去看的書
。
有鑑於此，筆者覺得幫考生同學看
書的這個想法也很不錯，同學可以
不用真的花太多時間看完一本書，
直接看讀書心得就好。
而對考試有幫助的書除了輔考書籍
以外，勵志書籍還有幫助人們校正
心態並使一個人有耐心有毅力的書
也很有用，因此今天筆者才會向各
位同學分享本書的讀後心得。
在新的一年談死亡是個非常殺風景
的主題，不過有時人就是這樣，也
是極端對比度高的事物放在一起，
比較能引起人們的注意與思考。
前二天大家如果有注意新聞，有一位
剛考上台鐵一年的三十二歲年輕人跳
火車月台自殺，讓人覺得遺憾與可惜
，好不容易考上公職，前途一片大好
之際，究竟是發生什麼事讓他選擇輕
生。
這似乎告訴我們，人生的每一瞬間
都可能是勝利也可能是失敗的，完
全決定於當下的自己如何看待自己
還有怎麼詮釋自己的人生。
也同時提醒我們，人生的各面向平衡
非常重要，當個平凡人其實並不簡單
，因為就算這個平凡人沒有輝煌的事
業成就，但如果也沒有讓自己想不開
的人事問題，感情問題或負面心理狀
態問題，那至少從「好好活著」這個
看似平凡卻不簡單的目標中，卻是己
經達標的了。
心理問題例如憂鬱症、焦慮症已經被
研究認為是這個科技時代的三大文明
病，尤其現代生活競爭壓力大，步調
又快，每個人無意識中都陷入了憂鬱
與焦慮的危險心理亞健康狀態而不自
知。
筆者因為也有得過憂鬱症，所以對
此非常有感觸。
考生面臨僧多粥少不確定考不考得
上的考試，會有的焦慮緊張心情是
可以想見的。
曾經有考生為了考上公務員，考了
十年沒考上，最後將自己歷年來看
的參考書墊高而上吊自殺，這一幕
就讓人覺得諷刺而震憾。
哲學家尼采曾言:「永遠要相信與肯
定這個看似一事無成的自己。」這
句話是非常有提醒作用的。
也因此考生不論是第一年的菜鳥考
生或考了很多年還沒考上的萬年考
生，都不用感到焦慮與緊張，因為
我們如果太將注意力放在結果上，
往往就疏忽了在過程中可以得到的
收獲。
也因此今天版主來介紹這本書《從
安寧病房談幸福》，這本書是從一
個人生勝利族，醫生的角度寫的，
醫生在台灣可以說是最會考試，同
時也是賺最多錢的一個行業，而醫
學系通常也是台灣大學的第一志願
難考的等級最高，可以說是學霸中
的學霸。
而從一個人生勝利族的角度來看可
能被眾人認知為悲慘的安寧病房病
人，某種程度也是一個極端的反差
，也因此這個反差讓作者有極為深
刻的感受，他發現在生死之前，這
些屬於人世間的比較與榮華富貴，
夭壽貧通，都顯得沒有意義且蒼白
無力。
因為他發現，就算是五子登科的有
錢人，遇到生命中突如其來的重病
而藥石罔效，反而因為有錢有勢，
得到的別人更多，因而比本來就一
無所有的人，面對死亡有更大的得
失心與恐懼感。
當然沒有錢的病人也就不一定能夠
在死前一刻保持安詳沒有遺憾，有
信仰宗教的人往往在死前發現自己
如此誠心卻得到重病，難免對信仰
產生懷疑，於是又比一般人產生更
多的心理轉折，有一種我那麼認真
為神佛服務，怎麼反而好心沒好報
的失落感，而此失落感又轉化為怨
天地神明，於是又轉換為一種罪惡
感，於是有些有信仰的人面對死亡
反而更慌張焦慮，因為他們比他人
更相信天堂與地獄，但也不比別人
更相信自己可以上天堂。
不過這不代表我們不需要信仰，而
是說信仰要從內心正確的心態做起
，而且信仰不是為誰服務，是發自
內心的從自己的價值觀與愛的本質
出發，這樣在死前才能真正沒有遺
憾，得到真正的安詳。
而從醫生的角度，他在年輕時每次
過年回家就會帶一堆書，因為他雖
然在高中時成績很好，是班上的小
老師，但在大學聯考時卻考的不好
，只考上藥學系，因此他決定重考
，而過年回家時心裡一邊覺得跟家
人團聚很重要，一邊卻也覺得不該
浪費時間跟家人在一起，而是要趕
快讀書考上好學校才更重要，只是
他發現每次回家或與親友團聚後，
書最後都沒有看 ，原封不動的又帶
回家，最後帶著有點悔恨又有點滿
足的心情回到台北準備考試。
於是他發現一件事，那就是:，
年輕人總是向前看，想著美好的未
來，也因此總是沒有好好珍惜
當下擁有的青春年華，沒有在年輕
時好好的與家人兄弟姐妹相處，眼
睛總是向前看，而沒有向上看，向
下看，還有向後看，也因此當他成
為一個眾人眼中的成功人士後，他
發現所謂的成功好像也沒有當初所
想像的那麼好，一個人的心態反而
比較重要，意思是如果一個人本來
就是憂鬱的人，不會因為成功或發
大財或功成名就而從此成為快樂的
人，必需是自己把事情真的想通，
找到內心能量的來源，才會真正的
快樂，而且活在當下 ，享受工作與
生活。
也因此為什麼本部落格常常在談的
主題都看似與考試並不相關，卻對
考試有助力，正是因為心態與方向
正確，很難不因此找到正確的方法
與強烈的動機而考上。
本書作者覺得自己年輕時很
不懂轉彎。
自己或許不應該一直那麼拼, 那
麼的不快樂，整天都是愁眉苦臉，
而以他的聰明才智，也根本不需
要透過自我虐待才考得上醫學院
。
他在安寧病房中發現太多人一生
中好像都被他人設定的目標在逼
著往前走，但卻沒有真正從自己
的角度來看到底自己這麼努力追
求對自己的意義是什麼，往往都
要到快死的時候，才發現自己苦
心經營的感情、事業、健康或信
仰，都是做給別人看的。
尤其當他在安寧病房看到這麼
多不管人生成功失敗在死亡面前
都擁有同樣的心理歷程後，更讓
他相信人生最重要是活在當下，
然後就算一事無成，也要珍惜這
個還在健康活著的自己，也因此
他想對年輕人說，年輕健康就是
最大的財富，要在還健康的時候
去更敏銳的感受世界的美好，同
時用心對待周遭的人，用心的過
生活，更注重努力過程中自己內
在的進步與改變，做一個重視過
程更重於結果的人。
有的考生會想，這是因為這個醫
生最後有考上醫學院，處於一個
比較優勢從容的位置才能說出這
樣的話，重點是他最後考上了醫
學院，才有之後幸福美滿的人生。
不過醫生自己倒是認為，醫生這
個工作雖然收入高，但是工作時
間很長，到底這樣的人生算不算
人生勝利一族，其實也很難講，
尤其很多工作都是一種金手拷，
用很好的福利與薪水綁著你 ，
導致明明做的不開心還沒辦法
沒有遺憾的離職。
其實公務員也是這樣的一份工
作，例如今年的長榮海運員工
的年終獎金是四十個月，有的
考生就覺得還考什麼高普考，
應該要去考海運人員徵選才對
而且還發現書讀的愈少反而賺
的愈多，到底讀那麼多書有什
麼用。
但是我們要想，長榮的股價
去年年初還不到三十塊，今年
因為疫情塞港的關係才調高運
價供不應求漲到最高快三百塊
，將近十倍的漲幅。
不是每年都有這種業績的。
也因此合理的作法是，先考上
國家考試或國營企業，然後以
比較穩定的薪水與銀行優惠貸
款買長榮的股票比較是正辨。
從人生最後一段回頭看我們目
前正在焦慮的向前衝刺的人生
，會有一番截然不同的體悟。
而有的人己經完整經過了這樣
的過程透過書提前告訴了我們
，我們應該要比他們活得更充
實，更沒有遺憾，同時也更不
浪費青春才對。
也因此，這不是代表考生們不
用認真準備考試而放縱的與家人
享受節日，而是說，認真準
備考試跟認真過生活並不衝突
，就像那句老話，小孩子才做
選擇，在同一個時間裡把所有
該做的事都做好還樂在其中，
才是一個真正有智慧的人。
也因此，快樂的準備考試，在
與他人相處的過程中也把考試
的關鍵重點融入其中，例如與
他人溝通的時候能不能像申論
寫作一樣有系統有結構，有邏輯
講重點，考試的實力在平日的生
活中就有意識的培養與累積。
或是把精熟國考資料當成一種
腦海中的記憶遊戲，可以在腦海
中冥想默寫文章，這些能力就算
不用在考試，也一樣是未來在任
何工作都會派得上用處的一種技
能，利用準備考試的這段過程培
養帶得走的能力，然後做學習遷
移到人生的各個面向，就不會有
後悔與遺憾了。
從生死學的角度來看，每
一瞬間，每個人都俱備了當下
詮釋自己是成功還是失敗的能
力。
就像是很多人去算命都覺得
很準，尤其是說到自己好命
的時候，但其實是被命理師把
自己的人生故事重新詮釋過一
遍，才突然發現自己居然擁有
的並不少，這種自我詮釋自我
強化的能力，如果可以自己產
出，那真的就等於解開了一個
人一生得以快樂充實的封印。
聰明的人在每一刻都是成功
的，因為其自我悅納的能力
很強，而這種人也最能發揮
出自己的智力，記憶力與各
種潛能，這個觀念太重要了
，值得一生銘記。
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